يعتمد نفع والضرر للاكل بين الوجبات على كمية السعرات الحرارية الموجودة لى الاطعمية التى تتناول بين الوجبات رغم اهميتها حيث اكد الباحثون ان الاكل بين الوجبات لة تاثير واضح على الاقالال من الشهية خاصة لمن ينبع الرجيم والحد من ارتفاع الكوليسترول
هل تريدون خمسة كيلوغرامات إضافية من العضلات الخالية من أي شحوم؟
اتّبع هذا البرنامج الغذائي الذي يتضمن خمس وجبات يومياً تساعد في تنمية العضلات،
وتبنَّ إلى جانبه برنامج تمرين شاملاً
ومتكاملاً لكل جسمكم على مدى أربعة أسابيع وستحصلوا على عضلات أكبر وجسم أفضل.
