السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشاهدة أفلام الرعب مفيدة لرشاقتك
تعشق الكثير من النساء مشاهدة التلفاز لساعات طويلة في اليوم، عادة قد تهدد رشاقة السيدات بسبب ما سينتج عنها من إفراط في الأكل والجلوس لفترات زمنية طويلة بدون ممارسة أي نشاط بدني. فكيف يمكن أن نحول هذه العادة إلى برنامج صحي يمكن النساء من الحفاظ على رشاقتهن؟
الجواب نجده في دراسة بريطانية جديدة تؤكد أن المشاهدين لفيلم رعب استغرق ساعة ونصف تمكنوا من حرق 113 سعرة حرارية، وهي بذلك تساوي السعرت الحرارية التي يحرقونها خلال نصف ساعة من المشي.
وفسر اختصاصي الأيض الدكتور ريتشارد ماكينزي نتيجة الدراسة بمادة الأندرينالين التي يفرزها الجسم في فترات قصيرة من الخوف الشديد أو التوتر النفسي، وهي حالات تؤدي إلى ضعف في الشهية مما يرفع معدل الأيض،والذي يساهم بدوره في حرق معدلات عالية من السعرات الحرارية.
الجواب نجده في دراسة بريطانية جديدة تؤكد أن المشاهدين لفيلم رعب استغرق ساعة ونصف تمكنوا من حرق 113 سعرة حرارية، وهي بذلك تساوي السعرت الحرارية التي يحرقونها خلال نصف ساعة من المشي.
وفسر اختصاصي الأيض الدكتور ريتشارد ماكينزي نتيجة الدراسة بمادة الأندرينالين التي يفرزها الجسم في فترات قصيرة من الخوف الشديد أو التوتر النفسي، وهي حالات تؤدي إلى ضعف في الشهية مما يرفع معدل الأيض،والذي يساهم بدوره في حرق معدلات عالية من السعرات الحرارية.
]
] 
]